Si comme moi vous êtes maman, vous devez vous aussi chercher sans cesse la bonne organisation à la maison ! & oui, pas toujours facile de tout concilier entre vie de famille, vie pro, vie de couple… Sans s’oublier non plus ! Je ne suis pas une spécialiste de l’organisation, mais je me suis dit que partager quelques unes de mes meilleures astuces pouvait peut-être en aider certaines ! (d’autant que mes amies m’en ont déjà demandé) 😉

Oui, je peux fièrement claironner que je cuisine « maison » (presque) tous les jours de la semaine. Oui, j’arrive à dégager du temps pour jouer avec mes enfants, & oui, j’ai une vie de couple ! (limitée, certes, mais avec deux enfants en bas âge elle a au moins le mérite d’exister !) & oui, ce n’est pas simple tous les jours avec un boulot & des grands-parents volontaires mais à distance. Mais promis, on y arrive avec ces 4 conseils d’organisation simples à appliquer qui sont devenus mes mantras !

Planifiez vos repas de la semaine

« Yes, we can ! » Comprenez : oui, vous pouvez manger sainement la semaine. Vous connaissez le batch cooking ? Derrière cet anglicisme se cache une méthode d’organisation infaillible : anticiper le week-end ! C’est simple : de retour du marché, vous coupez tous vos légumes & vous congelez (mieux encore, vous utilisez un appareil de mise sous-vide qui a l’avantage de ne pas dénaturer les aliments). L’idée, c’est de faire une mise en place (oui comme dans les grands restaurants !) & n’avoir plus qu’à assembler le jour J ! Changez aussi votre manière de faire les courses : faites votre liste en prévoyant les repas ! On commence par quoi ? Facile : on jette un œil dans son frigo, son congélo & ses placards & on fait travailler son imagination pour trouver des repas (au besoin, on prend ce livre de cuisine qu’on n’a encore jamais ouvert pour trouver des idées). Ensuite, on note tout sur un support déco génial que j’ai adopté : le magnet tendance mygnēēt ! C’est un magnet effaçable à poser sur son frigo (ou au mur). Vous notez les repas sur le semainier & les ingrédients sur le bloc-notes. Puis quand vous partez faire les courses, vous prenez la petite feuille avec vous ! Notez en premier les repas avec les aliments les plus périssables comme les légumes, le poisson & la viande. Le semainier est super pratique car effaçable : du coup, on peut changer d’avis si on veut manger le repas du lundi un mardi, ou encore si des invités débarquent à l’improviste ! Vous avez aussi tout un espace pour noter les rendez-vous médicaux de la semaine & écrire des mots doux !

Profitez de l’heure du bain pour jouer avec ses enfants

On se plaint toujours de ne pas avoir assez de temps en semaine avec ses enfants, & pour cause ! Alors il y a un moment sur lequel on ne fait pas l’impasse : l’heure du bain. Même si vous ne le donnez pas tous les jours, c’est le moment idéal pour jouer avec eux ! Posez votre smartphone le temps d’un quart d’heure & investissez dans des jouets de bain si vous ne trouvez pas le temps (& l’envie) d’en fabriquer vous-mêmes (& oui, une bouteille en plastique percée fait un magnifique arrosoir pour un enfant ! 😉

Fixez un rendez-vous hebdomadaire avec son chéri

Avec la fatigue, on a tendance à repousser l’essentiel : son couple. Or, vous êtes le ciment de la famille, ne l’oubliez pas. Il ne s’agit pas de dîner au restaurant une fois par semaine (je vous laisse imaginer le combo financier : restau + ciné + babysitter) mais simplement de se fixer un jour de la semaine où vous dîner en amoureux sans smartphone ni télé. Pour une fois, les enfants peuvent manger sans vous ! Mettez-les au lit puis profitez enfin de votre moment privilégié. A la maison, on a adopté ce système : nous, c’est tous les dimanches soirs, pas parce qu’on déprime de la fin du week-end mais parce qu’on a ce jour-là un food truck qui fait de supers bons burgers pas chers. Manger sainement en semaine, on a dit ! 😉

Prenez un rendez-vous mensuel… pour vous !

Ce n’est vraiment pas grand chose, & pourtant… Levez la main celles qui ne le font pas ? Ouh la ! Effectivement… Pourquoi faut-il prendre du temps pour soi ? Parce que vous le méritez & surtout : parce que vous en avez besoin ! En effet, pour bien s’occuper des autres, il faut pouvoir se ressourcer soi-même. & cela, il n’y a que vous qui pouvez le planifier. Pas convaincue ? Désolée de vous alarmer mais le burn out & l’épuisement maternel, cela n’arrive pas qu’aux autres ! Alors avant d’avoir atteint l’extrême limite (& de constater amèrement les dégâts), prenez les devants ! Cela commence maintenant : une séance de sport ? Un ciné entre copines ? Ou une expo en solo… A vos agendas ! Prêtes ? Partez !

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